なかの歯科クリニック　診療のご案内

セルフケアと歯科診療で口臭予防

生理的な口臭は誰にでもありますので心配する必要はありませんし、歯と口の健康を守ることでほとんどの口臭は予防できます。
それには御家庭でのセルフケアと歯科医院での定期検診やPMTCなどの処置を継続して行うことが大切です。
ここでは自分でできる口臭予防やセルフケアを説明しましょう。

	ブラッシングの徹底 普通の歯ブラシ以外にお口に合わせて部分用歯ブラシやフロス歯間ブラシを併用してください。

	洗口液で口をすすぐ 殺菌作用のある薬用洗口液で口をすすぎましょう。ペパーミントなどの香料の入ったうがい薬も効果的です。

	舌苔を取り除く 一日１回舌の表面に付着した舌苔を舌ブラシにて取り除きましょう。